Sudah dibuktikan dengan banyaknya penelitian, jika lari memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Tidak hanya baik untuk fisik, tetapi juga mental. Dengan rutin melakukan lari, juga bisa membuat kamu berumur panjang. Karena itu, bila kamu memang tidak terlalu menyukai kegiatan…
Nyatanya sebagai ibu hamil yang harus diperhatikan tidak hanya konsumsi makanan saja tetapi kamu juga harus melakukan pemeriksaan dengan rutin ke dokter supaya ibu serta bayinya tetap sehat. Selain itu jika kamu mendengar ada yang mengatakan bila ibu hamil tidak…
Tidak hanya baik untuk jantung serta pernafasan, ternyata olahraga kardio juga bisa memperbaiki kualitas tidur, mengurangi stress dan memperbaiki kekuatan tulang. Jenis-jenis dari olahraga kardio sendiri juga sebenarnya sangatlah beragam kamu tidak perlu melakukannya dengan mendatangi tempat gym, tapi dapat…
Melon merupakan jenis buah yang banyak dikonsumsi menjadi makanan penutup atau selingan. Biasanya kebanyakan orang sedang dengan buah ini sebab rasanya yang manis. Tetapi, apakah kamu tahu jika ada banyak manfaat buah melon? Kebetulan sekali, pada kesempatan kali ini kita…
Bagi kamu yang sudah terbiasa minum air kelapa muda tentu ini akan jadi hal yang beruntung. Sebab ada manfaat air kelapa muda yang baik bagi kesehatan kamu. Selain dari rasanya yang bisa menyegarkan juga ada kandungan yang bisa meningkatkan elektrolit…
Barber merupakan satu dari sekian banyak alat untuk angkat beban dan kerap digunakan untuk melatih otot-otot di tubuh. Barbel sendiri mempunyai banyak ukuran, dari yang paling ringan (kecil) hingga berat (besar). Tentunya ketika melakukan angkat beban memang perlu disesuaikan kemampuan…
Sebagaimana yang kita ketahui bahwa timun kerap dihidangkan sebagai acar, lalapan maupun hiasan/ garnish pada nasi uduk atau nasi goreng. Bahkan banyak juga yang tidak mau mengkonsumsi timun karena rasanya yang tidak terlalu enak. Padahal pada kenyataannya buah berwarna putih…
Tidak bisa dipungkiri bahwa ketika sedang sakit orang memang mengupayakan diri agar segera sembuh dengan minum obat, dan juga mengkonsumsi makanan yang dianjurkan atau menghindari makanan yang memang tidak dianjurkan hingga sembuh. Meskipun sudah dinyatakan sembuh oleh dokter, banyak juga…
Ketika demam sedang melanda tubuh, tentu saja akan menimbulkan perasaan cemas dan juga kamu akan merasa harus melakukan suatu hal agar demam itu bisa turun dan sembuh. Tentu saja ada beberapa hal yang bisa kamu usahakan agar demam itu bisa…
Olahraga merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan gunakan untuk merawat kesehatan tubuh secara menyeluruh. Tidak hanya itu, rajin berolahraga pun dianggap bagus guna meningkatkan kualitas tidur. Lalu, kira-kira kapan waktu terbaik untuk berolahraga supaya manfaat olahraga dapat dirasakan dengan…