Mengalami sakit kaki ketika bangun tidur pastinya hal yang sangat tidak nyaman. Hal ini bisa mengganggu aktivitasmu untuk mengawali hari sebab menjadikan kamu susah saat ingin bergerak. Ada sejumlah penyebab kram kaki saat bangun tidur, salah satunya yang sangat umum…
Bukan hanya menyenangkan, berenang pun merupakan aktivitas fisik yang bisa meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh anak. Tidak hanya itu, manfaat olahraga renang untuk anak dan dewasa pun bisa menguatkan paru-paru dan jantung. Tidak hanya itu, ada beberapa manfaat lain yang…
Rambut merupakan mahkota kepala, sehingga kesehatan dan kebersihan rambut harus selalu dijaga dengan cara rajin keramas. Karena, rambut memproduksi sebum dan minyak setiap hari. Sebum adalah lemak alami dari kelenjar pada kulit yang berguna untuk menjaga rambut dan kulit kepala…
Memiliki masalah ketombe tentunya sangat menyebalkan. Tak heran jika banyak orang yang mencari berbagai cara menghilangkan ketombe secara alami supaya masalah yang satu ini dapat lenyap dengan cepat. Tidak hanya gatal, banyak orang yang memiliki ketombe pun merasa tidak percaya…
Siapa bilang jika kamu tidak diperbolehkan makan cemilan ketika diet? Faktanya, memakan camilan atau biasa dikenal dengan ngemil ini justru harus dilakukan setiap hari, baik saat diet atau tidak. Namun, ada sebagian hal yang harus diperhatikan supaya dapat memperoleh manfaat…
Garam merupakan salah satu bumbu masakan yang harus hadir di dapur semua orang. Tidak hanya fungsi utamanya menjadi penyedap masakan saja, nyatanya ada manfaat kumur air garam untuk kesehatan tubuh yang sangat besar. Mungkin ada beberapa dari kamu yang tidak…
Apakah kamu terbiasa untuk begadang? Tahukah kamu bila kebanyakan begadang bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh? Salah satu dampak buruk kesehatan yang bisa dialami oleh yaitu begadang menyebabkan jerawat. Tidak hanya itu, kurang fit saat bangun, rentan lelah, sampai menurunnya…
Cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat bisa kamu lakukan di rumah, seperti memakai masker dari bahan alami guna menghilangkan jerawat, seperti memakai madu, bawang putih atau lidah buaya. Tetapi bukan hanya menggunakan cara alami untuk menghilangkan jerawat, kamu juga…
Rasanya hanya sebagian orang yang benar-benar peduli dengan kebersihan tangan. Bahkan, ada pula beberapa orang yang tidak mencuci tangannya sesudah memakai toilet umum. Apakah kamu menjadi salah satu diantaranya? Kamu harus ingat, jika tempat tersebut dihuni oleh jutaan kuman dan…
Mencuci tangan adalah hal yang sangat sederhana tetapi memiliki segudang manfaat, salah satunya dapat melindungi kamu dari berbagai penyakit karena bakteri dan kuman yang menempel di tangan mu. Tetapi, praktik kebersihan ini ada baiknya tidak kamu lakukan secara sembarangan. Tetapi,…
