Tidak hanya bermanfaat untuk membentuk massa otot saja tetapi manfaat whey protein untuk diet juga bisa, lho! Seperti yang kita ketahui jika susu protein merupakan suplemen protein yang umumnya dikonsumsi oleh para atlet untuk mencukupi kebutuhan proteinnya. Protein shakes sendiri…
Diet sayur dan buah untuk menurunkan berat badan akan percuma jika kamu tidak mengetahui jenis sayur dan buah apa saja yang bisa dikonsumsi ketika diet. Kamu dapat menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi makanan sehat yang kandungan gizi nya seimbang. Ada…
Tentu saja semua bumil ingin mempunyai kehamilan sehat hingga melahirkan. Untuk bisa mendapatkan hal tersebut, pastinya terdapat banyak tips hamil sehat sampai melahirkan yang dapat dilakukan. Caranya sederhana, sebenarnya kehamilan yang sehat dapat kamu mulai dengan merawat kesehatan fisik dan…
Saat menjalani ibadah puasa ada beberapa tips puasa sehat agar tidak merasa lemas seperti yang biasa terjadi. Sehingga kamu tidak perlu merasa khawatir untuk tetap beraktivitas seperti biasanya. Untuk itu, kamu dapat mencoba beberapa tips mencegah dan mengatasi rasa lemas. …
Seperti yang sudah kamu ketahui bahwa lemari es atau kulkas merupakan salah satu lemari pendingin yang sangat membantu dalam pengawetan sementara pada makanan atau penyimpanan makanan yang sangat membantu. Bisa dikatakan merupakan tempat penyimpanan yang sangat praktis. Makanan dan bahan…
Sayur dan sayuran adalah salah satu bahan makanan yang berasal dari tumbuhan alami. Sayuran dikenal dengan kandungan airnya yang sangat tinggi serta dapat kamu konsumsi dalam kondisi sayur yang masih mentah yang masih segar maupun bisa dikonsumsi juga ketika sudah…
Tidak perlu khawatir jika kamu ingin memakan gorengan sebab terdapat tips sehat setelah makan gorengan yang bisa kamu coba. Memang benar jika gorengan menjadi jenis makanan yang kurang baik untuk dikonsumsi secara berlebihan sebab mengandung banyak lemak, kolesterol dan minyak,…
Ketika sedang menjalani diet, biasanya ada beberapa buah yang dihindari saat diet. Semua buah yang kaya akan nutrisi memang bagus untuk tubuh. Tetapi, jika takarannya tidak tepat atau berlebihan maka tidak baik untuk tubuh. Apalagi bagi kamu yang sedang menjalani…
Mengkonsumsi jus sayur dan buah untuk diet memang efektif untuk menurunkan berat badan. Mengolah sayur dan buah menjadi jus mungkin dapat mengurangi kandungan serat yang ada di bahan-bahan alami tersebut. Serat yang terdapat di sayur dan buah terbukti bisa menghindarkan…
Jika ingin tubuh selalu dalam keadaan sehat, sudah pasti harus memenuhi nutrisi yang sudah dibutuhkan. Salah satunya adalah protein yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti bisa meningkatkan imun, membentuk energi dan lain sebagainya. Protein masuk dalam 3 nutrisi yang…