Meskipun lari dianggap menjadi jenis olahraga yang sangat mudah dilakukan, namun nyatanya tidak semua orang dapat tahan lari untuk waktu yang lama. Terdapat langkah-langkah jogging untuk pemula agar tidak baru memulai lari langsung terengah-engah, lelah, dan kaki kesakitan.  Yang berakhir kamu menjadi lebih banyak berhenti untuk istirahat, sehingga performa jogging tidak maksimal. Namun, sebenarnya ada … Continue reading Biar Tidak Mudah Capek, Ini Langkah Langkah Jogging untuk Pemula