Ini Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh yang Harus Diketahui

Kayu manis adalah salah satu jenis rempah yang mempunyai aroma khas dan lezat. Tidak hanya biasa dipakai menjadi bumbu untuk masakan saja. Tetapi kayu manis pun dapat dibuat menjadi minyak esensial atau pilihan tanaman guna mengusir nyamuk serta obat tradisional untuk menyembuhkan berbagai masalah dan penyakit kesehatan. 

Ada banyak manfaat kayu manis untuk kesehatan yang harus kamu ketahui agar bisa merasakan manfaatnya jika mengkonsumsinya secara rutin dan konsisten. Dibawah ini beberapa manfaat dari kayu manis untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan. 

Baca Juga: Tidak Banyak yang Tahu Ini Manfaat Rebusan Kayu Manis

Berbagai Manfaat Kayu Manis bagi Tubuh 

Kayu manis mempunyai kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin K, fosfor, selenium, kalium, zat besi, kalsium, serat, protein, dan berbagai zat yang mempunyai efek anti radang, antibakteri dan antioksidan. 

Karena dari semua kandungan tersebut, tidak heran bila kayu manis diklaim mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan. Manfaat dari kayu manis, diantaranya: 

1. Meredakan nyeri dan peradangan 

Kandungan flavonoid dan polifenol pada kayu manis membuatnya bagus guna dikonsumsi untuk menyembuhkan peradangan, mencegah rusaknya jaringan dan sel karena radikal bebas dan mempercepat penyembuhan luka. 

Sedangkan, efek anti nyeri yang berasal dari kayu manis dapat dimanfaatkan guna menyembuhkan keluhan nyeri pada pengidap sakit gigi, sakit kepala, nyeri otot dan nyeri sendi. 

2. Bagus untuk diet 

Untuk kamu yang sedang menjalani program diet, kamu bisa rutin mengkonsumsi kayu manis. Hal ini sebab riset dari University of Michigan Life Sciences Institute mengungkapkan bahwa kayu manis mempunyai kandungan zat cinnamaldehyde berfungsi untuk membantu membakar lemak yang ada di dalam tubuh.  

Bukan hanya itu, kayu manis pun bisa menurunkan kadar nafsu makanmu. Sehingga, supaya berat badan mu dapat lebih mudah turun, kamu dapat mengkonsumsi rebusan air kayu manis dengan campuran madu setiap hari. Dengan demikian, khasiat dari kayu manis untuk menurunkan berat badan dapat kamu rasakan secara langsung. 

3. Membantu kesuburan pada wanita 

Masalah kesuburan memang sering kali dialami oleh beberapa wanita. Tetapi, kamu tidak perlu cemas lagi sebab masalah tersebut dapat diatasi dengan cara rajin mengkonsumsi kayu manis. 

Dilansir dari Natural Fertility Info, ternyata kayu manis bermanfaat guna menghindari wanita terserang penyakit PCOS. Enzim phosphatidylinositol 3 kinase yang terkandung di dalam kayu manis bisa menangkal penyakit yang bisa mengganggu kerja ovarium pada wanita. 

Tidak hanya itu, kayu manis pun mempunyai manfaat dalam melancarkan siklus dari menstruasi untuk yang memiliki jadwal menstruasi tidak teratur. Konsumsi kayu manis dengan takaran yang tepat bisa memberikanmu manfaat yang satu ini. 

4. Mencegah kanker 

Manfaat kayu manis selanjutnya yaitu dapat mencegah kanker. Sebab hadirnya kandungan antioksidan yang bermanfaat melindungi rusaknya DNA, tumbuhnya tumor dan mutasi sel. 

Sementara kandungan dari cinnamaldehyde, berfungsi untuk mencegah tumbuhnya tumor kanker dan juga menjaga DNA dari berbagai kerusakan karena paparan radikal bebas yang mengakibatkan kanker. 

5. Mengurangi kadar gula darah 

Sejumlah penelitian menunjukkan jika ekstrak dari kayu manis bisa mengurangi kadar gula darah dan merawatnya agar tetap stabil. Tidak hanya itu, kayu manis pun diketahui bisa meningkatkan efektivitas dan kinerja hormon insulin pada penderita diabetes tipe 2, serta menghindari terserang penyakit diabetes dan juga resistensi insulin untuk orang yang masih dalam keadaan sehat. 

6. Merawat kesehatan jantung 

Baca Juga: Cara Membuat Selai Buah Homemade yang Gampang dan Enak

Ada beberapa penelitian yang mengungkapkan jika ekstrak kayu manis mempunyai potensi guna mengurangi tingkat kolesterol jahat atau biasa dikenal dengan LDL dan juga trigliserida, yaitu sejenis lemak jahat yang bisa mengakibatkan adanya sumbatan dalam pembuluh darah. 

Khasiat yang satu ini membuat kayu manis menjadi salah satu tanaman yang bagus guna mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke. 

7. Memantau tekanan darah 

Hal ini pun menjadi salah satu khasiat dari kayu manis yang tidak boleh kamu lewatkan. Kayu manis sendiri mempunyai kandungan antioksidan dan kalium yang sangat tinggi, sehingga bagus guna memantau tekanan darah dan menghindari terjadinya hipertensi. 

Tetapi, guna memaksimalkan khasiat kayu manis ini, kamu pun harus menerapkan pola hidup sehat, yaitu rajin olahraga, mengkonsumsi makanan yang bergizi, tidak merokok dan kurangi asupan garam. 

8. Menangkal infeksi bakteri dan jamur 

Zat aktif yaitu Cinnamaldehyde yang ada dalam kayu manis dianggap bisa membantu menangkal berbagai jenis infeksi, seperti infeksi jamur akibat masalah pernapasan dan infeksi bakteri karena bau mulut dan kerusakan gigi. 

Tidak hanya manfaat di atas, ternyata kayu manis pun diyakini bisa menghindari penyakit Alzheimer dan demensia, membantu menangkal virus HIV, sampai menekan pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. 

Walaupun begitu, efektifitas dari kayu manis menjadi obat herbal alami masih membutuhkan penelitian lebih dalam. Kamu pun disarankan untuk tidak mengkonsumsi kayu manis terlalu banyak, karena tanaman ini memiliki kandungan kumarin yang dapat menjadi penyakit bila dikonsumsi dalam takaran yang terlalu tinggi. 

Efek samping yang akan terjadi, seperti: 

• Luka atau iritasi pada bibir dan mulut 
• Penurunan secara drastis kadar gula darah ayai hipoglikemia 
• Terjadi masalah pada pernapasan, khususnya untuk orang dengan riwayat asma 
• Gangguan atau kerusakan fungsi hati 
• Sakit perut 
• Masalah pencernaan, seperti diare dan muntah 

Baca Juga: 5 Variasi Resep Olahan Oatmeal yang Super Lezat dan Sehat

Demikianlah, daftar manfaat kayu manis untuk kesehatan yang bisa kamu peroleh untuk mengatasi berbagai penyakit. Semoga dengan segudang manfaat tersebut, kamu bisa menjadi lebih rutin untuk mengkonsumsi kayu manis dengan takaran yang tepat.

Belanja kebutuhan harian dengan praktis dan pengiriman cepat sampai dalam hitungan menit hanya di Astro! Belanja di Astro sekarang dan dapatkan berbagai promo untuk pengguna baru. Download aplikasi Astro sekarang di Google Play Store & App Store!