Sebenarnya ada banyak resep Mpasi untuk bayi sedang diare. Tetapi, ada beberapa peraturan yang harus diperhatikan. Cara memberikan Mpasi ketika bayi sedang diare tentunya tidak boleh sembarangan.
Berdasarkan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), berilah bayi makanan dengan porsi lebih sedikit supaya mudah dicerna dan diterima oleh nya. Tetapi, makanan dalam porsi yang sedikit ini harus diberikan lebih sering. Seperti 3-4 jam guna mencukupi kebutuhan zat gizi bayi saat mereka sedang diare.
Lalu, apa saja pilihan makanan untuk Mpasi bayi ketika sedang diare yang dapat para Bunda berikan padanya? Nah, di bawah ini ada pilihan dan resep Mpasi untuk bayi yang sedang diare.
Baca Juga: Resep Mpasi Untuk Bayi yang Susah Makan, Bunda Harus Tahu
Resep Mpasi untuk si Kecil yang sedang Diare
Ketika si Kecil sedang diare, kamu tetap perlu memastikan jika mereka tetap mengkonsumsi ASI dan Mpasi. Hal ini bertujuan supaya bayi memperoleh cairan dan nutrisi sehingga tidak terkena dehidrasi.
Berikut ini ada rekomendasi resep Mpasi untuk bayi yang sedang diare yang dapat kamu berikan pada si Kecil. Pastikan anakmu sudah berumur lebih dari 6 bulan sehingga dapat mengkonsumsi semua makanan berikut ini, ya!
1. Puree kentang dengan dada ayam
Dikutip dari website resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia, daging ayam dan kentang merupakan menu makanan yang bagus diberikan pada bayi yang terkena diare. Kentang yang mempunyai kandungan karbohidrat dapat memberikan energi pada bayi.
Lalu, daging ayam pun mengandung serat yang rendah sehingga tidak membuat diare pada si Kecil lebih parah. Tidak hanya itu, daging ayam dan kentang juga menjadi makanan mudah dicerna dalam sistem pencernaan bayi. Begini cara membuatnya.
Bahan:
Cara memasak:
- Rebus kentang, tomat dan ayam sampai matang
- Haluskan kentang
- Masukan daging dan tomat ke dalam blender, haluskan
- Campurkan kentang, daging dan tomat yang sudah dihaluskan
- Mpasi siap diberikan kepada si Kecil yang sedang diare
2. Roti telur rebus
Jika kamu ingin menyiapkan Mpasi yang mudah, maka kamu dapat memberikan telur rebus pada si Kecil. Telur mempunyai kandungan protein yang diperlukan tubuh guna mengembalikan energi yang telah hilang.
Jika kamu tidak mempunyai banyak waktu untuk membuatkan Mpasi untuk si Kecil, maka kamu juga bisa memasak olahan makanan dari telur rebus seperti berikut:
Bahan-bahan:
Cara membuat:
- Rebus telur sampai matang sekitar 20 menit
- Haluskan roti dengan air, sampai menjadi bubur
- Setelah telur matang, haluskan telur
- Campurkan dengan roti yang sudah dihaluskan
- Mpasi siap dihidangkan untuk buah hati
3. Pure nasi, wortel dan kentang
Menu Mpasi untuk anak yang sedang diare selanjutnya yaitu makanan dengan kandungan karbohidrat guna mengembalikan nafsu makan buah hati. Ketika nafsu makan nya menurun, biasanya bayi akan merasa mual, pusing dan lemas. Oleh sebab itu, kamu dapat membuatkan pure nasi, wortel dan kentang.
Cara membuat Mpasi yang satu ini sangat mudah, kamu juga tidak membutuhkan banyak waktu untuk membuatnya.
Bahan-bahan:
Langkah pembuatan:
- Masak nasi sampai menjadi bubur
- Sesudah itu masukan seledri
- Kukus kentang dan wortel sampai empuk
- Haluskan kentang dan wortel
- Masukan kentang dan wortel ke dalam bubur nasi
Baca Juga: Ini Daftar Menu 4 Bintang MPASI 6 Bulan
4. Sup wortel, daging dan kentang
Ketika diare, bayi juga bisa kehilangan banyak sekali cairan di dalam tubuhnya. Oleh sebab itu, kamu harus memberikan Mpasi yang memiliki banyak air guna mengembalikan cairan di dalam tubuhnya. Menu Mpasi yang dianjurkan untuk diberikan kepada bayi yaitu sup.
Kamu dapat membuat sup wortel, kentang dan daging untuk si Kecil. Caranya cukup mudah dan tidak banyak memakan waktu mu.
Bahan yang dibutuhkan:
Cara membuat:
- Tumis bawang bombay dan bawang putih memakai unsalted butter
- Masukan daging ayam yang telah dicincang
- Tumis sampai setengah matang
- Lalu, masukan wortel dan kentang parut
- Tambahkan air
- Masak sampai kuah nya mengental
- Sup wortel, daging dan kentang siap disajikan guna mengembalikan cairan didalam tubuh.
Untuk Mpasi yang satu ini hanya dapat diberikan pada bayi yang telah bisa memakan makanan padat.
5. Pisang dan yoghurt
Resep Mpasi untuk anak yang sedang diare terakhir yaitu yogurt dan pisang. Seperti yang kita tahu jika yogurt menjadi menu Mpasi yang cocok untuk diberikan kepada anak yang sedang terkena diare.
Kandungan probiotik yang ada di dalam yogurt dapat membantu memperbaiki bakteri baik pada saluran pencernaan dan mengurangi durasi diare. Cara membuat Mpasi yang satu ini seperti:
Bahan:
Cara pembuatan:
- Tuang yogurt sebanyak setengah porsi makan si Kecil
- Haluskan pisang secukupnya untuk menambahkan rasa pada yoghurt
- Gabungkan pisang yang sudah dihaluskan dengan yoghurt
- Mpasi yogurt dan pisang siap disajikan untuk si Kecil
Baca Juga: Kumpulan Resep Bubur Bayi Organik yang Menyehatkan
Nah, itu dia beberapa rekomendasi resep mpasi untuk bayi yang sedang diare, yang dapat kamu berikan kepada sang buah hati. Saat mereka sedang diare, ada baiknya kamu menghindari membuatkan makanan yang dapat mengakibatkan perut si Kecil kembung, seperti sayuran hijau, jagung, buncis, kacang polong, paprika dan brokoli.
Untuk mendapatkan semua bahan masak Mpasi di atas dengan mudah, kamu bisa membelinya melalui aplikasi Astro. Hanya dalam waktu 15 menit saja semua belanjaan mu sudah sampai ke depan pintu, lho! Yuk, coba pesan di aplikasi Astro sekarang yang bisa kamu download di App Store & Google Play Store.
Referensi:
Pilihan MPASI yang Tepat saat Bayi Mengalami Diare
Sumber Gambar: Shutterstock
