Gula darah akan meningkat dalam tubuh jika kamu mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula. Namun, kamu pasti sudah tahu bahwa jika mengkonsumsinya dengan banyak, kamu juga bisa mengalami adanya gangguan penyakit yang dikenal dengan diabetes tipe 2. Bahkan bisa jadi timbul penyakit seperti obesitas dan juga resiko jantung. Namun, bukan berarti kamu tidak boleh mengkonsumsi … Continue reading Ketahui Berapa Persen Kebutuhan Gula Per Hari dan Cara Memenuhinya