Tetap Sehat Dengan Resep Camilan Diet Sederhana Ini

Cemilan merupakan makanan ringan yang nikmat untuk disantap ketika waktu santai, atau bahkan ketika sedang mengerjakan suatu hal. Apakah kamu termasuk orang yang senang memakan cemilan? Tentu tidak sedikit orang yang memang senang mengonsumsi makanan ringan atau cemilan.

Akan tetapi masalahnya ialah banyak diantara kita yang bertambah berat badannya atau terganggu kesehatannya akibat terlalu sering mengonsumsi cemilan, terutama cemilan-cemilan yang instan, yaitu cemilan yang dapat dibeli dan justru tinggi kalori, serta mengandung pengawet.

Buat kamu yang senang mengonsumsi cemilan tapi pusing atau resah dengan dampak yang dirasakan setelah sering mengonsumsi cemilan, maka tulisan ini tepat untukmu, berikut ini beberapa resep cemilan diet sederhana sehat, atau mudah dibuat sendiri di rumah.

Baca Juga: Resep Makanan Tinggi Protein Untuk Diet yang Enak

Apple Cake

Cemilan yang satu ini disebut apple cake, yaitu makanan ringan yang sehat dan cocok untuk diet karena terbuat dari buah apel, dikutip dari Briliofood.net, kalori yang terdapat di apple cake hanya sekitar 67 kalori saja, sangat cocok untuk diet dan sehat untuk dikonsumsi.

kamu harus menyiapkan bahan-bahan tambahan selain apel untuk membuat cemilan ini, berikut bahan-bahan yang harus kamu sediakan serta cara membuatnya, kamu harus perhatikan dan ikuti tahapan demi tahapan untuk membuatnya.

1. Bahan-Bahan yang Diperlukan

Bahan-bahan yang kamu perlukan untuk membuat cemilan apple cake diantaranya ialah

• 50 gram apel atau sekitar 1-2 buah apel
• 50 gram tepung terigu
• 100 gram putih telur atau sekitar 3 butir telur
• 1/2 sendok teh baking powder
• Pemanis rendah gula
• Bubuk kayu manis

2. Cara Membuatnya

Untuk membuat cemilan apple cake ada beberapa tahapan yang harus kamu lakukan, diantaranya ialah:

1. Potong apel menjadi bentuk kotak-kotak kecil.
2. Kocok putih telur sampai putih kaku.
3. Masukan tepung terigu, pemanis dan baking powder ke adonan telur sedikit demi sedikit.
4. Tambahkan potongan apel ke adonan yang telah siap.
5. Tuangkan ke wadah yang sudah dilapisi kertas roti, oleskan mentega di atas roti.
6. Kukus atau oven selama 25 sampai 30 menit.
7. Keluarkan dari loyang dan taburi topping bubuk kayu manis.

Kue Tiramisu

Kue tiramisu juga dapat menjadi opsi selanjutnya bagi kamu yang ingin menikmati cemilan yang sehat dan cocok untuk diet, kue ini hanya mengandung 56 kalori, tentu saja sangat cocok untuk diet dan aman untuk kesehatan orang-orang yang mengonsumsinya.

Kamu harus menyediakan beberapa bahan-bahan teretentu untuk membuat cemilan yang satu ini, selain itu juga kamu harus mengikuti tahapan-tahapan sebagai resep membuatnya, berikut ini bahan-bahan yang harus kamu sediakan, sekaligus cara membuatnya.

1. Bahan-Bahan yang Diperlukan

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat kue tiramisu tentunya sederhana, diantaranya ialah

• 2 butir telur
• 2 sachet sweetener rendah gula
• 1 sachet kopi nescafe classic
• 30 gram tepung terigu
• 1 sendok teh baking powder
• 1 bungkus yogurt
• Bubuk coklat

2. Cara Membuatnya

Ada beberapa tahapan dalam pengolahan, diantaranya ialah:

1. Kocok putih telur sampai mengembang dan kaku.
2. Tambahkan tepung terigu, pemanis, baking powder dan Nescafe ke adonan telur.
3. Tuang adonan ke loyang yang sudah diolesi margarin dan tepung terigu atau dilapisi kertas roti.
4. Kukus atau oven adonan selama 15 sampai 20 menit.
5. Setelah matang, silahkan kamu bagi dua kue tersebut.
6. Isi atau hias roti dengan yogurt serta toping coklat bubuk.
7. Simpan kue di kulkas selama kurang lebih 6 jam sebelum disajikan.

Baca Juga: Daftar Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah

Spread Cheese Tomatoes

Cemilan spread cheese tomato merupakan cemilan yang dapat kamu pilih untuk diet, kalori yang terkandung di dalamnya hanya sekitar 36 kalori sehingga mendukung program dietmu dan tetap enak serta tidak mengganggu kesehatan kamu.

1. Bahan-Bahan yang Diperlukan

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat cemilan ini cukup sederhana, bahkan dapat dikatakan sangat sederhana, hanya sedikit bahan yang perlu kamu beli untuk membuat cemilan ini.

• 2 buah tomat ceri
• 20 gram keju spread

2. Cara Membuatnya

Karena bahan-bahan yang diperlukan hanya sedikit, maka cara membuat cemilan yang satu ini juga sangat sederhana, hanya ada beberapa langkah yang harus kamu ikuti.

1. Iris bagian atas tomat lalu keluarkan biji-biji yang ada di dalamnya.
2. Isi bagian dalam tomat dengan 10 gram keju spread, lalu panggang di atas teflon selama kurang lebih 5 menit.

Baca Juga: Resep Jus Diet Detox yang Aman dan Baik Untuk Kesehatan

Sederhana bukan cara membuat cemilan yang satu ini? Meski begitu, kamu jangan meremehkan soal rasa, manfaat atau khasiat dari cemilan yang satu ini.

Demikian penjelasan tentang resep cemilan sehat yang cocok untuk diet, untuk memudahkanmu dalam mencari bahan-bahan yang diperlukan, kamu bisa andalkan Astro yang bisa kamu pesan dengan aplikasi smartphone tanpa repot. Pesanan kamu di Astro akan diproses dengan cepat dalam hitungan menit sudah sampai rumah kamu. Yuk, pesan sekarang di aplikasi Astro. Download aplikasi Astro di Google Play Store & App Store sekarang!